المؤشرات الحقيقية لفقدان الوزن وبدون ميزان



ما عدا التحديق في ميزان الحمّام، ما هي المؤشرات

الأكثر شيوعاً الأخرى التي يستعملها الناسِ لمعرِفة وزنِهم ؟ وفقا لمسح قمنا بإجرائه فأن الطرق الأكثر استعمالا لمعرفة إذا ما كنت قد خسرت الوزن دون النظر إل الميزان هي:
• الشعور بأن ثيابك أصبحت مريحة.
• عندما تحتاج لإرتداء حزام لرفع البنطلون أو التنورة.

• عندما تستطيع مص معدتك للداخل ورؤية بعض التفاصيل الفعلية للقفص الصدري.
• عندما تعود خطوة للخلف على حزام البنطلون.

• عندما لا تشعر بالتعب بعد استعمال الدرج.
• عندما تظهر عظام خدودك بدلا من خدودك المنتفخة.

• عندما لا يصبح من الضروري أن تأخذي نفسا عميقا عند ارتداء الثياب.
• عندما يقول لك الآخرون بأنك خسرت الوزن.

جديد قسم : رشاقه ولياقه وصحه غذائيه

إرسال تعليق